我每天喝一壶玫瑰花茶，5克干玫瑰加3克陈皮泡500毫升水，午后喝。配合晚餐后散步20分钟，步速每分钟100步。两个月体重减3公斤，脸部水肿消退，情绪更稳。方法是茶水温度控制在80度，别加糖。注意经期喝少点，避免空腹；如果胃酸多改成饭后喝，观察身体反应。

上证指数徘徊在3250点，宁德时代300750半年报显示动力电池出货量同比增长32%，扣非净利润68亿元。我在3400点上方减持部分仓位后，于3200点回补，成本价215元。目前持有的南方中证500ETF近半年收益率9.4%。我认为新能源车产业链在出口拉动下仍有支撑，但需防欧美关税风险，仓位控制在三成以内。